Tha “oifis sheasmhach” gad dhèanamh nas fhallaine!

Tha galairean Waist agus spine cervical air a bhith nan galairean dreuchdail airson luchd-obrach nan coilearan geala a bhios a ’cleachdadh choimpiutairean airson ùine mhòr. Anns na prìomh chompanaidhean IT ann an Silicon Valley anns na Stàitean Aonaichte, tha e cumanta a bhith ag obair gu teann agus ag obair air barrachd ùine. Gus cothroman a chruthachadh do luchd-obrach a bhith trom-inntinneach, tha gluasad de “oifis stand-up” a chaidh a thòiseachadh bho Facebook air sguabadh Silicon Valley gu lèir.
Thàinig deasc ùr gu bith. Tha àirde an deasg seo beagan nas àirde na àirde waist duine, fhad ‘s a tha taisbeanadh a’ choimpiutair air a thogail gu àirde an aodainn, a ’leigeil leis na sùilean agus an scrion ceàrnan co-shìnte a chumail suas, a’ lughdachadh an amhach agus amhach gu h-èifeachdach. Milleadh. A ’beachdachadh gum faodadh seasamh airson ùine mhòr duilgheadasan eile adhbhrachadh, tha stòl àrd ann cuideachd a thaghas tu. Tha deasgaichean seasmhach air fàs nas mòr-chòrdte ann an companaidhean timcheall air Silicon Valley. Tha còrr air 10% de luchd-obrach 2000 Facebook air an cleachdadh. Dh'ainmich neach-labhairt Google Jordan Newman gum bi an deasg seo air a ghabhail a-steach ann am plana slàinte a ’chompanaidh, gluasad a chuir luchd-obrach fàilte air.
Thuirt neach-obrach Facebook Grieg Hoy ann an agallamh: "B’ àbhaist dhomh a bhith cadalach a h-uile trì uairean feasgar, ach às deidh dhomh an deasg seasamh agus an cathair atharrachadh, bha mi a ’faireachdainn sunndach fad an latha." A rèir an duine cunntachail air Facebook. A rèir dhaoine, tha barrachd is barrachd luchd-obrach a ’cur a-steach airson deasgaichean stèisein. Tha a ’chompanaidh cuideachd a’ feuchainn ri coimpiutairean a chuir a-steach air treadmills gus an urrainn do luchd-obrach calaraidhean a losgadh nas èifeachdaiche fhad ‘s a tha iad ag obair.
Ach tha deasgaichean seasamh fhathast duilich an cleachdadh gu luath agus gu farsaing. Tha mòran de luchd-fastaidh nach eil deònach cus airgid a chosg gus na deasgaichean agus na cathraichean a th ’aca a chleachdadh. Bidh a ’mhòr-chuid de chompanaidhean a’ roghnachadh uidheamachd a chur an àite luchd-obrach ann an feum ann an cuibhreannan, leithid làimhseachadh le prìomhachas. Airson tagraidhean bho luchd-obrach làn-ùine agus seann luchd-obrach, chithear gearanan bho luchd-obrach cùmhnant agus luchd-obrach pàirt-ùine air mòran fhòraman.
Fhuair an sgrùdadh gu robh a ’mhòr-chuid de dhaoine a chuir a-steach airson deasgaichean seasamh nan daoine òga eadar 25 agus 35, chan e seann daoine a bha an impis a dhreuchd a leigeil dheth. Chan eil seo air sgàth gu bheil daoine òga nas comasaiche air seasamh airson ùine mhòr na seann daoine, ach air sgàth gu bheil cleachdadh coimpiutair air a thighinn gu bhith na phàirt neo-sheasmhach de bheatha dhaoine òga is meadhan-aois an latha an-diugh, agus tha na daoine sin gu math mothachail agus draghail mun deidhinn fhèin duilgheadasan slàinte. Is e boireannaich a th ’anns a’ mhòr-chuid de dhaoine a tha a ’taghadh deasgaichean seasamh, gu h-àraidh air sgàth nach eil boireannaich ag iarraidh gun toir na duilgheadasan a tha air an suidhe le suidhe buaidh air an slàinte aca nuair a tha iad trom.

Chaidh "oifis seasmhach" aithneachadh agus adhartachadh san Roinn Eòrpa. Nuair a rinn e agallamhan aig prìomh oifisean BMW sa Ghearmailt, lorg an neach-aithris nach biodh luchd-obrach an seo a ’suidhe agus ag obair fhad‘ s a bhiodh cothrom aca seasamh. Chunnaic an neach-aithris, ann an oifis mhòr, gu robh dusanan de luchd-obrach ag obair air beulaibh an "deasc seasamh" ùr. Tha an deasg seo mu 30 gu 50 cm nas àirde na deasga traidiseanta eile. Tha na cathraichean airson luchd-obrach cuideachd nan cathraichean àrda, le dìreach cùl ìseal. Nuair a tha an luchd-obrach sgìth, faodaidh iad fois aig àm sam bith. Faodar an deasg seo atharrachadh cuideachd agus a ghluasad gus "feumalachdan pearsanta" luchd-obrach a dhèanamh comasach.
Gu dearbh, thàinig “oifis sheasmhach” an toiseach ann am bun-sgoiltean agus àrd-sgoiltean Gearmailteach oir fhuair oileanaich cuideam ro luath. Ann am bun-sgoiltean agus àrd-sgoiltean ann am bailtean mòra mar Hamburg, a ’Ghearmailt, bidh oileanaich a’ frithealadh chlasaichean ann an clasaichean sònraichte gach latha. Thathas ag aithris gu bheil clann anns na sgoiltean sin a ’call cuideam timcheall air 2 cileagram gu cuibheasach. A-nis, tha roinn phoblach na Gearmailt cuideachd a ’tagradh" oifis seasamh. "
Tha mòran de luchd-obrach na Gearmailt den bheachd gu bheil obair sheasmhach a ’leigeil leotha lùth làidir a chumail suas, barrachd fòcas a dhèanamh agus gun a bhith comasach air stad. Canaidh eòlaichean Gearmailteach a tha gu sònraichte an sàs ann an cùisean slàinte ris an dòigh seo “eacarsaich socair”. Cho fad ‘s a mhaireas tu, chan eil a’ bhuaidh nas lugha na eacarsaich aerobic. Tha sgrùdaidhean air sealltainn ma sheasas tu airson 5 uairean a-thìde gach latha mar as trice, tha na calaraidhean “loisgte” 3 tursan nas motha na bhith nan suidhe. Aig an aon àm, faodaidh call cuideam seasamh cuideachd casg agus làimhseachadh ghalaran co-phàirteach, galairean analach, tinneas an t-siùcair agus galaran stamag.
Aig an àm seo, tha an oifis sheasmhach air gluasad gu taobh an iar na Roinn Eòrpa agus dùthchannan Lochlannach, a tha air aire fharsaing a tharraing bho ùghdarrasan slàinte an EU. Ann an Sìona, tha cùisean fo-shlàinte air aire a tharraing mean air mhean, agus mean air mhean tha an oifis suidhe eile air a dhol a-steach do dhiofar chompanaidhean; Tha cathraichean coimpiutair ergonomic, deasgaichean togail, camagan sgrùdaidh, msaa air a bhith air an aithneachadh agus air am fàbhar le companaidhean agus luchd-obrach. Thèid oifis fallain a leasachadh mean air mhean ann an mothachadh dhaoine.