Carson a chleachdas tu stèisean-obrach gnìomhach?
A rèir an aithris eòlaiche a chaidh fhoillseachadh ann am British Journal of Sports Medicine, bu chòir do luchd-obrach oifis a bhith ag amas air seasamh, gluasad agus fois a ghabhail airson co-dhiù dhà a-mach à ochd uairean aig an obair. An uairsin bu chòir dhaibh obrachadh mean air mhean suas gu bhith a ’cosg co-dhiù leth den latha obrach ochd uairean aca ann an dreuchdan a bhrosnaicheas caiteachas lùth NEAT. Bidh deasgaichean seasmhach, luchd-tionndaidh, agus deasga treadmill a ’toirt cothrom do luchd-cleachdaidh na cuirp aca a ghluasad gu tric fhad‘ s a bhios iad a ’cumail fòcas air gnìomhan co-cheangailte ri obair. Tha seo gu sònraichte tarraingeach do dhaoine aig nach eil ùine no cothrom air gym gu cunbhalach.
Reasabaidh airson soirbheachas
Ma tha thu airson do shlàinte iomlan a leasachadh, is e atharrachadh mòr a th ’ann an ionad-obrach gnìomhach a chuidicheas tu gu bhith a’ dèanamh eacarsaich no a ’briseadh tro àrd-ùrlar fallaineachd. Le beagan ceartachaidhean beaga daithead, is dòcha gum bi e comasach dhut na h-amasan slàinte is fallaineachd agad a choileanadh mòran nas luaithe. Tha iMovR a ’tabhann deasgaichean seasamh agus deasga treadmill, luchd-tionndaidh seasamh agus mataichean seasamh a chaidh a dhearbhadh le NEAT ™ le Clionaig Mayo. Tha teisteanas NEAT air a bhuileachadh air toraidhean a tha a ’meudachadh caiteachas lùtha thar a bhith a’ suidhe còrr air 10 sa cheud, a ’cuideachadh dhaoine gus na h-amasan fallaineachd is beathachaidh aca a choileanadh.
Ùine puist: Sep-08-2021